2010年6月16日星期三

養生沙拉 (素食)

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材料:
西洋生菜 1顆
小黃瓜 半條
紫色高麗菜 3片
紅色小蕃茄 4粒
白土司 1片
綠豆芽 1小撮

調味料:
白糖 1大匙
檸檬 4顆
橄欖油 1茶匙

制法:
1. 將西洋生菜、紫色高麗菜剝開洗淨,切成小方塊。
2. 小黃瓜與小蕃茄洗淨切成圓薄片。
3. 綠豆芽去尾洗淨,再將所有蔬菜拌在一起,備用。
4. 白土司,用平底鍋烘乾後切小丁。
5. 檸檬榨汁並加入白糖、橄欖油拌在一起,攪勻且試試味道是否酸甜。(可依個人口味添加酸、甜度)
6. 再把醬汁倒入生菜上攪拌一下,讓所有材料都有沾到醬汁,再灑上土司即可食用。

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